减肥期间可以吃花生吗?

健康咨询描述： 一直以来都听说是减肥不能吃的,因为含很多油.但最近又听说花生是减肥圣品,增肉不增脂!到底那个是真的?

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周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、减肥2型糖尿病及其并发症，期间妊娠糖尿病，可吃甲状腺 帮助网友：40245称赞：613 微信扫一扫，花生随时问医生 2018-07-31 06:07:41 我要投诉

      你好，减肥根据你所描述的期间症状，减肥期间建议最好要少吃油腻，可吃多吃水果蔬菜，花生可以吃一些瘦肉类，减肥也可以适量吃一些花生，期间但是可吃不用吃要适量。
      

刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-22 10:40:47 我要投诉

      你好，减肥期间花生应该是可以吃的，不过要少吃，平时注意多运动，锻炼身体，饮食要适当控制一下的，特别是晚饭不要吃太饱了，祝你健康。
      

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